Rodilla del corredor

Rodilla del corredor

¿Qué es la rodilla de corredor? Rodilla de corredor es el término que utilizan los médicos para referirse a una serie de afecciones de la rodilla, como por ejemplo, el síndrome de dolor femororrotuliano y la condromalacia rotuliana. Es la lesión más común entre los corredores como consecuencia de la …

deporte-en-invierno

Beneficios de hacer deporte en invierno

Se acaba el verano y, aunque tenemos el otoño por delante, sin darnos cuenta estaremos en invierno. Seamos claros: es duro encontrar la motivación para hacer ejercicio al aire libre estos días de frío. Entre semana, puede que nuestras piernas no vean la luz del día. Y aunque los fines …

Rodillas

Cinco razones por las que duelen las rodillas

Las rodillas no entienden de edad ni de sexo, y la mayoría de la población acaba sufriendo por su causa en algún momento de su vida. “El dolor de rodilla es el problema de las sociedades desarrolladas”, confirma Manuel Villanueva, director médico del Instituto Avanfi-tulesiondeportiva.com. Las lesiones deportivas, los accidentes …

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Actualizado Catálogo de productos próximamente

Proximamente podrás disponer en nuestra tienda online de una nueva línea de botiquines deportivos HERO Athletic Trainer Kits Kits de entrenamiento personalizables con accesorios intercambiables, los nuevos botiquines Mueller Hero ofrecen opciones casi ilimitadas. Exterior de nylon ligero y resistente con ribetes reflectantes para una mayor visibilidad. Descargar Catálogo productos …

COFM-2015

Ortopedia deportiva y del cuidado de la salud

Talleres de formación sobre ortopedia deportiva y cuidado de la salud en el Colegio de Farmacéuticos de Madrid. Destacamos la presencia de Elena Lacalle como ponente del taller “Principales lesiones deportivas y su tratamiento: Adaptación de ortesis deportivas” y “Principales lesiones deportivas y su tratamiento: Tipos de vendajes. Crioterapia y …

condromalacia rotuliana

Ejercicios para recuperarse de una condromalacia rotuliana

Recuperar la fuerza completa (además movilidad, flexibilidad, equilibrio y coordinación) sin que exista dolor es uno de los principales objetivos tras sufrir una lesión. Estos cinco ejercicios y sus variantes son preceptivos para deportistas que han sufrido de condromalacia rotuliana, además, son igualmente útiles para prevenir ésta y otras lesiones …

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Ejercicios para mantener flexibles los isquiotibiales

Tus isquiotibiales pueden parecer un nudo, pero se trata de un grupo compuesto por tres músculos bien diferenciados (semitendinoso, semimembranoso y bíceps crural). Su origen e inserción van desde el isquion de la cadera hasta por debajo de la rodilla, son los principales músculos de la parte posterior del muslo y …

Esguince de tobillo, tobilleras deportivas Mueller

Cómo tratar el esguince de tobillo

El esguince de tobillo es una de las lesiones deportivas más frecuentes y puede ser limitante y difícil de recuperar si no se toman medidas adecuadas de prevención tras el tratamiento. Lo primordial cuando ocurre este tipo de lesión es asegurarse de que el diagnóstico es correcto, no es lo …

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